먹으면서 다이어트하기 (1) 썸네일형 리스트형 몸에 좋은 음식 Top 10, 다이어트에도 효과적! 오늘은 몸에도 좋고 다이어트에도 효과적인 대표음식 10가지를 소개하려고 합니다. 주변을 보면 다이어트를 결심하신 분들 참 많으신데요. "뭘 먹어야 할지 모르겠다", "굶으면 살이 빠지긴 하지만 건강이 걱정된다" 같은 고민들을 많이 하시더라고요. 사실 다이어트는 '덜 먹는 것'이 아니라 '잘 먹는 것'이 더 중요하다고 해요. 그저 먹는 양을 줄이는 것보다는 영양소가 풍부하고 포만감을 주는 건강한 음식을 선택하는 것이 장기적으로 더 좋은 결과를 가져온다는 것이지요. 그래서 오늘 포스팅에서는 다이어트에 효과적이면서 동시에 건강에도 유익한 좋은 음식 TOP 10을 알려 드릴게요. 건강한 몸을 만들면서 날씬한 몸매까지 챙길 수 있는 음식들이니까 꼭 끝까지 읽어 보시면 좋겠어요! 1. 아보카도 – 건강한 지방의 .. 이전 1 다음
