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심혈관 건강을 지키는 최고 식품 10선! 요즘 날씨가 오락가락하네요. 더웠다 추웠다 하루 일교차가  큰 만큼 감기 환자도 많지만 사실 심혈관 질환이 있는 분들에게도 상당힌 부담이 되는 날씨인 것 같아요. 요즘 들어 부쩍 심장 건강에 대해 걱정하시는 분들을 많이 만나다 보니 든 생각이네요.  실제로 대한민국의 사망 원인 중 상위권을 차지하는 질환이 심혈관 질환이라는 점을 생각해 보면,, 우리 몸의 '엔진' 역할을 하는 심장을 건강하게 유지하는 것이 얼마나 중요한지 새삼스레 깨닫게 됩니다. 나이가 들면서 혈관이 좁아지거나, 콜레스테롤이 쌓이면서 혈압이 오르고 심장 건강이 나빠지는 경우가 많은데, 과도한 걱정이 오히려 건강을 더 해치는 중요한 이유가 될 수도 있으니 너무 걱정은 하지 않으시길 바랍니다. 평소에 심장에 좋은 과일이나 채소 같은 식품들 ..
[혁신 탈모 치료] 줄기세포로 모발을 되살리다~ 아침마다 머리를 감으면 한 움큼씩 빠지는 머리카락을 보며, 나도 이제 나이 들었나 보다 생각하는 게 그저 당연한 일상이 되었습니다. 주변을 둘러보니 이 고민은 저만 하는데 아니더라고요. 상상 이상으로 탈모는 남녀노소를 막론하고 많은 사람들이 겪는 고민 중에서도 아주 큰 고민거리더라구요. 특히 요즘 대한민국에서는 20~30대의 젊은 연령층에서도 탈모 환자가 급증하고 있다는 사실을 알았습니다.   예전에는 탈모를 치료하는 방법이 대개 약물 치료나 모발 이식 같은 방법들 뿐이었는데, 정작 제가 탈모 고민이 생기고 탈모에 관심을 갖게 되면서, 생각보다 많은 혁신적 탈모 치료법들이 등장하고 있다는 것을 알게 되었습니다. 그중에서 저의 관심을 가장 많이 끈 것이 바로 줄기세포를 이용한 탈모 치료입니다.  그래서 이..
좋은 한약재로 지친 일상 에너지 충전하세요~ 하루를 열심히 살아내고 나니 무척 피로한 저녁입니다. 사실 제가 필요해서 찾아보다가 이 주제로 글을 쓰게 되었네요. 다들 그러시겠지만 우리들이 살아가는 현시대는 바쁘게 살고 피로를 누적시키며 살아야만 하는 환경인 것 같습니다.  잦은 야근과 과도한 스트레스, 불규칙한 식사와 수면 습관 등은 쉴 새 없이 몸의 기력을 소진시켜 우리로 하여금 만성 피로와 무기력감을 유발합니다. 뭔가. 대책이 필요합니다.  이런 상황에서, 지친 우리에게 활력을 불어넣어 줄 수 있는 게 뭐가 있을까 찾다가 발견한 것이 바로 자연이 우리에게 값없이 내어준 선물 한약재였습니다. 사실 한약재는 오랜 한의학의 역사와 한방 임상 경험을 통해 검증된 천연 의약 재료로, 기력 해소와 에너지 충전에 탁월한 효과를 보인다고 합니다.  그래서 오..
지긋지긋했던 비염~ 이젠 안녕~ 저는 알레르기 비염 때문에 환절기만 되면 하루하루가 너무 힘들답니다. '답답한 놈이 우물판다'고, 거의 매일 알레르기 비염 치료와 관련한 정보를 찾아본다 해도 과언이 아닐 만큼 열심히 자료를 찾고 있지요. 오늘 포스팅은 이 이야기를 해보려고 합니다.  혹시 아침에 일어나면 재채기가 멈추지 않고, 코가 막혀 답답함을 느끼시나요? 아니면 저처럼 계절이 바뀔 때마다 콧물이 멈추지 않고, 코가 가렵거나 목이 칼칼해지는 증상으로 고생하고 계신가요? 그렇다면 여러분은 비염으로 고생하고 있을 가능성이 높습니다. 비염은 오늘을 살아가는 우리들에게 매우 흔한 질환이지만, 그 불편함은 결코 가볍지 않습니다. 특히 저를 무척 괴롭히고 있는 알레르기 비염의 경우 치료가 쉽지 않아 평생 안고 가야 한다는 인식이 강했는데요. 하..
로봇 수술, 정말 안전하고 효과적일까요? 인공지능 AI와 더불어 요즘 의료계에서 가장 주목받고 있는 기술 중 하나가 바로 로봇 수술일 텐데요. 불과 십수 년 전까지만 해도 로봇이 사람의 몸을 수술한다는 생각은 그저 공상과학 영화에서나 나올 법한 일이었죠.  그런데 지금은 실제 많은 병원에서 로봇 수술이 보편화되고 있고, 특히 암 수술이나 복강경 수술, 관절 수술 등 다양한 분야에서 활발히 사용되고 있는 상황입니다. 물론 아직은 많은 사람들이 다음과 같은 의심을 하고 있지만요. "로봇이 수술해도 과연 안전할까?" , "로봇 수술이 사람 의사만큼 효과가 좋을까?" , "혹시 로봇이 수술을 하다가 오작동이라도 일어나면 어떡하지?" 등의 의심이 바로 그것입니다.  그래서 오늘은 이 포스팅을 통해 널리 상용화된 로봇 수술이 과연 얼마나 안전하고 효과적인..
[암 백신] 암 치료의 새로운 희망 ! 오늘은 암 치료의 새로운 방법에 대한 얘기입니다. 암은 오랫동안 인류가 극복해야 할 가장 큰 도전 과제 중 하나였습니다.현대 의학의 발전 덕분에 암 치료 기술이 눈부시게 발전하고 있지만, 여전히 암은 많은 사람들에게 두려움의 대상입니다.그런데 최근 암 치료 분야에서 놀라운 소식이 들려오고 있습니다. 바로 혁신적인 암 백신의 등장이 그것입니다. 독감도 아닌데, 암을 백신으로 치료하다니, 이건 뭔 소린가 싶을 수도 있습니다. 놀랍게도 이미 백신을 이용하여 암을 예방하고 치료하는 방법에 대한 연구가 무척 많이 진행되어 왔습니다. 그동안 암 백신 연구는 암의 치료보다 예방에 초점을 맞춘 것이 많았습니다. 하지만 최근 연구에서 암 발생 전 예방 백신은 물론, 이미 발생한 암세포를 공격하고 재발까지 막는 새로운 형..
들어보셨어요? 스마트 병원! 스마트 병원이 뭔가요? 최근 의료계에서 가장 큰 화두 중 하나인 '스마트 병원'은 인공지능(AI), 사물인터넷(IoT), 빅데이터, 로봇 등 그야말로 최신 IT 기술이 하나로 융합된 최첨단 미래형 의료 시스템을 의미합니다. 이러한 스마트 병원에서는 기존의 수동적이고 아날로그적인 방식의 진료가 아닌, 환자 중심의 맞춤형 치료가 신속하고 정확하게 이루어집니다. 스마트 병원은 병원을 방문하는 환자의 접수부터 진료, 검사, 처방, 수술, 회복에 이르기까지 모든 과정이 디지털화되어 있습니다. 예를 들면, 어느 환자가 병원에 도착하면 자동으로 인공지능 AI가AI 환자의 상태와 병력을 분석하고, 이를 기반으로 가장 적합한 진료 과정을 안내합니다. 만약 수술이 필요한 경우라면 로봇이 의사를 보조하고, 환자의 회복 과정..
연예인처럼 살 빼기~ 실제 식단 대공개 ! 연예인들은 어떻게 그렇게 빨리 살을 뺄까? 우리가 TV에서 보는 연예인들은 일부를 제외하면 대체로 늘 날씬하고 탄탄한 몸매를 유지하고 있습니다. 화보나 드라마에서 완벽한 몸매를 자랑하는 모습을 보면 "어떻게 저렇게 유지할 수 있을까?" 하는 부러운 생각이 들기도 하죠.  사실, 연예인들도 살을 빼기 위해 엄청난 노력을 꾸준히 하겠지요. 특히 연예인들은 중요한 촬영이나 행사 전에 단기간에 빠르게 살을 빼야 하는 경우가 많아서 자신만의 다이어트 노하우를 만들고 이를 철저히 지키는 경우가 많다고 해요. 이번 포스팅에서는 실제 연예인들이 사용하는 다이어트 식단과 다이어트 비결을 구체적으로 소개해 드릴게요. 다이어트하면서도 맛있게 먹을 수 있는 식단, 포만감을 유지하면서도 살이 빠지는 연예인들만의 비법을 알려드리..
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